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Body Scan
00:23
Deep Sleep Session
00:29
Loving Kindness
00:31
Concentration Practice
00:32

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Angie Victoria

Meditación y Mindfulness

Con más de 10 años de experiencia en la enseñanza de la meditación, Angie está dedicada a ayudarte a encontrar la paz interior.

Ricardo Soto

Especialista en Mindfulness

Ricardo es un apasionado de la atención plena y te guiará a vivir el momento presente con conciencia y compasión.

María Fernanda López

Experta en Yoga y Meditación

María Fernanda combina la sabiduría del yoga con la paz de la meditación para ayudarte a encontrar equilibrio y bienestar.

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Respiración consciente

Duración 20:45

Descubre la magia de la respiración consciente y su capacidad para calmar la mente y el cuerpo.

Amor y bondad

Beneficios de la meditación y mindfulness

Mejora la calidad de tu sueño

Aprende a relajar tu mente y cuerpo para disfrutar de un sueño reparador y revitalizante.

Reduce el estrés y la ansiedad

Descubre técnicas para reducir el estrés diario y cultivar la calma interior.

Aumenta la claridad mental

Desarrolla una mayor concentración y enfoque en tus actividades diarias.

Fomenta la paz interior

Encuentra armonía y equilibrio emocional a través de la práctica regular de la meditación y mindfulness.

"La meditación te ayuda a descubrir quién realmente eres."

Angie Victoria

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